6个月宝宝贫血是怎么回事 如何给宝宝补铁补血

时间:2019-05-24 08:36:22来源:网络整理作者:yj点击:

母乳中的含铁量是比较多的。一般认为母乳喂养的宝宝比较健康身体会更好,宝宝在六个月左右就可以添加辅食了,宝宝很容易出现缺铁的情况。那么宝宝出现贫血是怎么回事,如何给宝宝补血呢?下面妈宝育儿网小编就来和大家说一说。

宝宝缺铁有什么危害?

6个月宝宝贫血是怎么回事 如何给宝宝补铁补血

1、宝宝一旦缺铁性贫血,那么肌红蛋白的含铁量就会不足,宝宝的肌肉伸缩无力,就会影响孩子大动作的发展。比如说宝宝抬头、翻身,起坐,爬行,站立,行走,等等这些大动作都会发育延迟。

2、宝宝一旦缺铁性贫血,那么孩子的认知能力和语言表达能力,儿童专注力,以及宝宝的学习能力都会比较差。比如说:注意力不集中,对事物缺少兴趣,探索能力比较差;宝宝表情呆滞;不愿意学习说话和交流等等。

3、宝宝缺铁性贫血,免疫力就会下降。食欲不好,睡眠质量比较差,白天晚上的睡眠没有规律,宝宝易惊易醒容易哭闹,家长也非常疲劳。

宝宝缺铁怎么办?

1、妊娠期妈妈们一定要重视补铁这件事。孕早期要进行相关的血液筛查,平时多吃含铁丰富的食物,必要时服务补铁制剂。在食用补铁食物或制剂的同时,可增加促进铁吸收的食物,如维生素C。

2、4-6个月是比较容易出现缺铁的阶段。妈妈们要按时带宝宝体检,做好贫血筛查。如果检查显示宝宝有缺铁或贫血的情况,一定要及时在医生的指导下,给宝宝补充铁剂。对于6个月以上的宝宝,预防缺铁最好的办法,当然还是通过食物补充啦。

补铁建议:添加了辅食的宝宝,建议第一口辅食选择强化铁的婴儿配方米粉。在此之后,才可以考虑其它食物的添加。其他含铁较高的食物分两类:

①动物性食物,如肝脏、肉类、海鲜、家禽等。这类食物中含有的是血红素铁,较易为人体吸收。

②植物性食物,包括深绿色的叶类蔬菜、豆类、强化谷物等。其含有的是非血红素铁,不易被人体吸收。但如果能把这类食物和富含血红素铁或维生素C(橙子、芒果、哈密瓜、西红柿等)的食物一起食用,也是能提高铁的吸收率,达到1+1>2的效果。

宝宝补铁食谱

西兰花鸡肉辅食泥

6个月宝宝贫血是怎么回事 如何给宝宝补铁补血

适合8月+

这是一道荤素搭配的营养辅食泥,鸡肉容易消化吸收,脂肪少,味道清淡,质感柔嫩,西兰花则含有丰富的维生素和膳食纤维,补钙又清爽。

西兰花鸡肉辅食泥

食材:西兰花100g、鸡肉100g

做法:

1、将西兰花掰成小朵,放入清水中浸泡15分钟后,用流水清洗干净;

2、烧开水,将西兰花放入锅中焯烫熟,捞出切碎备用;

3、将鸡肉洗干净,切丝,同样过水焯烫熟,捞出;

4、将焯烫熟的西兰花和鸡肉倒入料理机,加入温水,搅成细腻的糊状;

5、倒入碗中,搅匀就可以给宝宝吃了。

胡萝卜山药排骨面

适合10月+

胡萝卜富含维生素,还有胡萝卜素、钙、铁等丰富的营养成分,排骨含有大量的蛋白质,而且瘦肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防缺铁性贫血。

胡萝卜山药排骨面

食材:宝宝面条20g、排骨半根、山药30g、胡萝卜30g

做法:

1、将胡萝卜洗干净,去皮切成小块;

2、将山药去皮洗干净之后,切成小块;

3、将排骨斩成小块,洗干净之后放入沸水焯烫一下,然后捞出,重新放入锅中,加入淹没食材的清水,大火煮开之后,换成小火熬煮30分钟;

4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段,然后放入排骨汤中接着煮;

5、同时放入胡萝卜和山药块入锅中一起煮。

6、等面条煮到软烂即可。

鸡肝白菜粥

6个月宝宝贫血是怎么回事 如何给宝宝补铁补血

适合12月+

鸡肝中含铁丰富,是宝宝补铁和补血最常用的食材之一。在辅食中添加鸡肝,和蔬菜搭配,不仅可以均衡营养,而且宝宝还容易消化和吸收。

鸡肝白菜粥

食材:大米50g、鸡肝50g、白菜2大片、姜1片

做法:

1、将大米放入清水中,浸泡1小时,将鸡肝洗干净,切片;

2、将鸡肝浸泡到水中,30分钟,期间可换水2~3次;

3、将浸泡好的鸡肝捞出,冲洗一下,放入锅中,加入姜片和水,将鸡肝焯烫熟;

4、将焯烫好的鸡肝捞出,剁碎,将白菜叶冲洗干净,取菜叶部分剁碎;

5、将浸泡好的大米放入锅中,按照清水和米1:7的比例将大米煮成粥;

6、大米熬成软濡的白米粥后,倒入备好的鸡肝碎和白菜碎;

7、将白菜煮软之后,盛出鸡肝白菜粥就可以了。

最新文章
儿童视频
推荐文章

关于妈宝育儿网

Copyright 2016-2020 autoid-china.com.cn 〖妈宝育儿网〗 版权所有 备案号:京ICP备18054406号-4

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告 | [网站地图:HTML|XML]