哺乳期可以喝咖啡吗 哺乳期能不能喝咖啡

时间:2019-08-05 08:33:47来源:网络整理作者:gj点击:

对于孕妈和准妈妈而言,在怀孕期间就养成的某种生活习惯和饮食习惯,但是在孕期和哺乳期却又不得不改变,这的确是一件痛苦的事情。就比如有的孕妈在怀孕前就非常喜欢喝咖啡,甚至每天都要河北咖啡才行,那么怀孕之后哺乳期可以喝咖啡吗?下面妈宝育儿网小编带来介绍。

哺乳妈妈能不能喝咖啡

通常来讲,母乳中的咖啡因含量少于母亲饮食咖啡因摄入量的1%。如果每天咖啡少于3杯,在宝宝的尿液中是检测不出咖啡因成分的。而如果每日超过5杯,或者咖啡冲调太浓,则可能会影响宝宝。

哺乳期可以喝咖啡吗 哺乳期能不能喝咖啡

建议每日咖啡不超过2杯,最好在喂奶之后喝咖啡,这样距离下一次喂奶还有一定的时间可以代谢。如果宝宝有精神反应或睡眠问题,建议停止喝咖啡。除了咖啡,还有一些食物中也含有咖啡因,但这些食物往往被人们忽视。比如一些能量饮料、巧克力、奶茶、可乐、茶、某些苏打水等。一些药物也含有咖啡因,就医时需与医生说明哺乳情况。

咖啡因对宝宝的影响

咖啡因在医学上被用作刺激中枢神经系统的药物。对儿童来说,咖啡因会升高血压并影响睡眠。如果母亲饮食中咖啡因含量较高,乳汁中也会存在。宝宝喝了含有咖啡因的母乳,可能会变得易怒、烦躁,睡眠也会受到影响。宝宝3岁之前,大脑处于高速的发育阶段,长期接触咖啡因可能会影响大脑的发育。咖啡因是如何对宝宝的大脑发挥作用的并不清楚,但年龄越小对咖啡因可能越敏感。

哺乳期可以喝咖啡吗 哺乳期能不能喝咖啡

如果想喝咖啡就要注意了,那就是咖啡要少,而且不可以长时间泡,太浓了里面的咖啡因就越多,那么进到乳汁中的就多。因为咖啡不可以喝,那么可以喝不含咖啡因的花茶,还有就是煮低咖啡因的小咖啡,这样就降低了咖啡因对婴儿的影响。

产后多久可以喝咖啡

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如果不是母乳喂养,产后如果身体康复的还不错,经过检查身体机能基本上恢复正常,那么就可以喝咖啡了。如果是母乳喂养,那么需要等到宝宝断奶以后再喝咖啡,产妇们可以采用其它的方式醒脑提神。产妇极想喝咖啡就可以采用牛奶、果汁来代替。如果真要喝咖啡不可的时候,就可以把很浓的咖啡减半饮用,在喝完之后就要注意时间间隔了,再则就是减少喝咖啡次数,那么就可以让宝宝更加健康了。

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