产后的月子病是什么原因 为什么会有月子病

时间:2019-08-22 08:11:52来源:网络整理作者:wsl点击:

很多妈妈都表示自己生了孩子之后有月子病,不过究竟月子病指的是什么呢,妈宝育儿网小编就来说说吧。

什么是月子病

产后的月子病是什么原因 为什么会有月子病

凡是生过孩子,或身边有人生过孩子的人都不会对「月子病」这三个字感到陌生。

民间所流传的所谓月子病,通常指女性生了孩子后的一个月内,因为没有注意保养,比如洗头、吹风留下的头痛,刷牙留下的牙痛,抱孩子留下的腰痛,不穿软底鞋留下的脚后跟痛,还有……

总之,但凡生了孩子以后发生的病痛,都可以在那时找到症结。

有没有!是不是说到心坎里了!

可是,小果今天要说的是:这些基本都是错误的!

在之前的科普里,咱们已经说过,这个传统的「月子」其实应该被称为「产褥期」。

而产褥期,具体就是指产妇分娩后、到产妇机体和生殖系统基本复原的一段时期,一般需要6周,也就是42天。

在产褥期(月子)里,新妈妈需要注意休息、均衡营养,适当锻炼,保持卫生。但完全不是老人所说的:不洗头、不洗澡、不刷牙、不下床……

为什么会有月子病

产后的月子病是什么原因 为什么会有月子病

可能有人会说:为什么我的头痛、牙痛、腰痛……都是在生了小孩子之后才出现的?

呃……这就不能一概而论了。

新妈妈们的这些疼痛,其原因是多种多样的。虽然有些也不能排除是生了小孩子之后引起的,但笼统的归因于「月子病」显然是极不科学的。

➊ 虚汗

此汗不「虚」。

怀孕期间,孕妈妈血容量增加,当宝宝出生后,在产褥期(月子里),这些多余的水分会以汗液的形式排出体外。尤其在刚出生的两三天,那汗用挥汗如雨形容也不为过。

出了这么多汗,不是体虚!也不要各种闷、各种捂!相反,必须要勤通风、注意洗澡、刷牙、洗头等个人卫生。

➋ 腰痛

孕妈妈在怀孕期间,腰部和骨盆处的韧带变得松。生产后长期卧床,没有适度腰部肌肉锻炼,喂奶、抱娃姿势不对,都是会引起妈妈们腰痛的。

所以,新妈妈在生完孩子后,只要身体情况允许,就可以尽早下床活动。

此后,也可以根据体力的增加而开始在床上进行俯卧运动、仰卧屈腿,仰卧抬腿,肛门及会阴部、臀部肌肉的收缩运动等等。

➌ 头痛

本以为「卸货」后就可以轻松如前,夜间终于可以舒舒服服的睡一觉,再也不用担心翻个身就压着宝宝了。

可事实是,宝宝出生后,新妈妈睡得更少了:

妈妈刚睡下,哦,哭了,要吃奶了;

伺候好吃奶,再次帮助宝宝睡下,自己酝酿一下正准备睡觉,娃又哭了,一摸,原来尿尿了;

伺候完,老妈子再酝酿一下,一看,天都亮了……

如此循环,一天都不得好好休息。

请问,这样的状态,妈妈休息得不到保障,不头痛才怪。

所以,产后头痛跟吹风、没有包头巾没关系,如果让新妈妈舒舒服服的睡到自然醒,头痛自然拜拜了。

最新文章
儿童视频
推荐文章

关于妈宝育儿网

Copyright 2016-2020 autoid-china.com.cn 〖妈宝育儿网〗 版权所有 备案号:京ICP备18054406号-4

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告 | [网站地图:HTML|XML]