月子期为什么狂出虚汗 三伏天坐月子要注意什么

时间:2019-07-12 17:09:36来源:网络整理作者:yj点击:

产妇生完孩子,身子都比较虚弱,月子期间就容易出虚汗,是很常见的情况。一般持续到一周左右就差不多了。气血不足造成的虚汗需调理。那么 月子期为什么狂出虚汗 三伏天坐月子要注意什么?下面妈宝育儿网小编就来和大家说一说。

产后月子期容易出虚汗是怎么回事

月子期为什么狂出虚汗 三伏天坐月子要注意什么

1、褥汗

产后1~3天内少量出汗称为褥汗,是正常现象。此种情况,短者几天,长者半个月就会逐渐好转或消失。

2、起因

产后出汗是常见现象,是身体内部生理性调节的一种表现,与产后的新陈代谢活动有关。妊娠期血容量增加、血液稀释,产后新陈代谢和内分泌活动显著降低,机体循环血量需要减少,所以就以汗液、尿液、呼吸等方式带走体内多余的水分。

3、调理

一般经过一周左右的机体自身调节,多汗的情况会慢慢减轻,直至恢复正常。如果长期多汗、不活动也出汗、活动后加剧等,则属于产后汗出异常,多是产妇气虚阴虚引起的,需要进补调理。

坐月子要注意什么?

1、三伏天坐月子很容易出汗,切勿贪图一时凉快,用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等。

2、忌大补三伏天坐月子应该忌油腻,忌大鱼大肉的大补。进食要恰到好处,不要过饱过饥。忌生冷辣的食物,不挑食,注意营养平衡,更不能减肥节食。

3、注意清洁与卫生。由于天气热,更容易滋生细菌,要勤洗澡、勤换内衣,注意乳房护理。

月子期为什么狂出虚汗 三伏天坐月子要注意什么

4、保证皮肤清洁干燥,留意会阴切开,若伤口尚未拆线,每日要擦洗一次外阴。

5、饭后要漱口,按时刷牙,注意口腔卫生。

6、忌捂,千万不能不开窗不见风,把产妇包裹严实。如果汗液严重不能及时排出,会捂出痱子,甚至严重会中暑。

夏季坐月子注意事项

夏季闷热的天气里,人的心态也会变得烦躁不已,孩子顺利出生了,但是随之而来的是妈妈坐月子也并不那么好坐了。而在炎热的夏天坐月子,一般主张不吹风,不受凉。在日常穿衣、穿鞋方面都很讲究,保持房间舒适的环境,尽早下床活动等都有所要注意,另外还要特别注意个人卫生等等。

刚生完孩子的妈妈在选用衣服和鞋子上都要有所讲究,在衣物方面上一定要选择纯棉的、透气性好,既可以保暖又可以吸汗,因为一般在产后会出汗很多。平时在家应该穿长衣长裤,穿薄袜子,必要时可以穿着袜子睡觉。鞋子方面则现在底子要软,要宽松保暖,且防滑鞋底的鞋子。

月子期为什么狂出虚汗 三伏天坐月子要注意什么

夏季坐月子的妈妈要保证吃的好、休息好,每天保证八至十个小时的睡眠时间,注意饮食习惯,每顿饭不宜吃太多,可以等到饿了再吃,建议少吃多餐为主。且产后几天可以选择一些比较容易消化的食物,粥、面条过渡到稀饭再到米饭,多吃蔬菜和水果。适当饮用红糖水,具有补铁、利尿功效,还可用保健品补一补。要多喝一些温的白开水,避免冷饮。更值得一提的是产后两个星期内避免大鱼大肉。

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