三伏天如何坐好月子 三伏天做月子要注意什么

时间:2019-07-30 17:53:39来源:网络整理作者:yj点击:

现在正是三伏天气,很多女性在这个时间段生完孩子在进入月子期。真的是非常难受。夏季三伏天坐月子坐月子更需要好好护理。下面妈宝育儿网小编带来:三伏天如何坐好月子 三伏天做月子要注意什么。

三伏天如何坐好月子

三伏天如何坐好月子 三伏天做月子要注意什么

1、要勤换衣物

我想产后每个宝妈都要经历一段时间的排恶露期,存留在子宫的淤血和残留会自然排出,当然这也是一个孕妇恢复的一个过程,但是这个期间其实是非常容易滋生细菌的,同时要注意身体的卫生清洁,如果一旦被细菌感染的话,那么就很容易落下一些月子后遗症,所以要经常换洗衣物,只要身体恢复了,就可以淋洗身体,但是一定要时间不能太长,但不能经常洗,只要准备好干净的棉布用来擦拭身体即可。同时衣物也要选穿比较透气的,不要太紧绷,这样才能让宝妈身体放松下来。

2、哺乳姿势要正确

宝妈在月子的时候,要是哺乳姿势不当的时候,那么就很容易造成腰酸背痛的结果,所以宝妈在月子期间,宝妈在床上给宝宝喂奶的时候,最好的腰部放一个枕头垫着,这样可以减轻腰部的压力,然后用手和手臂托住宝宝的头部和腰部,来给宝宝哺乳,当然每次哺乳不要超过15分钟,因为宝妈的手臂要支撑宝宝太久的话,也很容易出现酸痛,必要的话,甚至可以使用哺乳枕来减轻宝妈手臂的压力,这样可以让宝妈更轻松,不容易落下什么腰酸背痛的月子病。

3、关节不要裸露

对于宝妈来说,在月子期间,身体分泌的汗液比一般人多,这时候很多宝妈都很喜欢穿短衣短裤,但是其实最好不要穿短袖的,这样会把关节暴露在外面,其实刚生完宝宝在月子恢复期,关节都是处于张开的状态,一旦长时间裸露在外面,或者在水里泡着,那么就很容易形成关节疼痛的情况,最好的方式就是,夏天如果太热可以开空调,但是身上最好穿着长袖的衣服,不要让自己受寒,必要时可以准备空调毯披着。

三伏天坐月子要注意什么

三伏天如何坐好月子 三伏天做月子要注意什么

,夏天天气炎热,人容易出汗,产妇尤其要注意产后的卫生。首先在环境方面,要保证产妇生活在一个舒适、安静、明亮、清洁的环境里,房间的温度最好保持在22至24℃,湿度保持在55%左右。房间一定要注意通风,夏天天气比较热,最好选择在上下午或早晚各通风20、30分钟,但要注意的是通风时产妇和宝宝最好换个房间。另外,夏天家庭里普遍使用空调或风扇,一定不能直接对着产妇和宝宝吹。

在产妇的个人卫生方面,产妇一般在产后3天可以淋浴,前提是体力允许,但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后才能淋浴;此前可以用温水擦洗身体。产妇淋浴的时间不要太长,最好在5到10分钟之内,水温不宜过热或过凉,最好在45℃左右,夏天再热产妇也千万不能洗冷水澡。要注意产妇不能盆浴。有的老人认为产妇不能刷牙这也是不对的,要知道产妇的牙齿更容易受到细菌伤害。建议产妇每天早晚都要用温水刷牙漱口。另外,产妇的衣服尤其是内衣一定要勤换,月经垫也要勤换。

坐月子开空调注意事项:

  1. 不要直接对着出风口吹风;

三伏天如何坐好月子 三伏天做月子要注意什么

2.温度调节到26--28℃之间;

3.穿纯棉、透气性、轻薄度好的长袖睡衣睡裤

最新文章
儿童视频
推荐文章

关于妈宝育儿网

Copyright 2016-2020 autoid-china.com.cn 〖妈宝育儿网〗 版权所有 备案号:京ICP备18054406号-4

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告 | [网站地图:HTML|XML]