产后产妇奶水不足怎么办 奶水不足如何引奶

时间:2019-07-30 18:39:05来源:网络整理作者:yj点击:

怀孕后孕妇就面临着很多的压力。生完孩子后,产妇面临着最大的问题就是奶水不足,奶水不足会导致宝宝无法获得更多的营养。那么产后产妇奶水不足怎么办 奶水不足如何引奶?下面妈宝育儿网小编就来和大家说一说。

产后产妇奶水不足是怎么回事

产后产妇奶水不足怎么办 奶水不足如何引奶

产后缺乳是指产妇在产后2~10天内没有乳汁分泌和分泌乳量过少,或者在产褥期、哺乳期内乳汁正行之际,乳汁分泌减少或全无,不够喂哺婴儿的,统称为缺乳,又称“乳汁不行”。 本病分虚、实两端,虚者因素来自体虚,或产后营养缺乏,气血亏虚,乳汁化生不足而乳少;实者因肝郁气滞,气机不畅,乳络不通,乳汁不行而乳少或无乳。

由于乳汁过少或无乳的最明显表现为新生儿生长停滞及体重减轻。因此,不仅给婴儿的生长、发育造成影响,而且也会给家庭带来各种困难和麻烦,故对产后缺乳要积极进行有效的防治。

产后奶水少吃什么

章鱼煲猪蹄

原料:猪蹄2只,通草5克,漏芦15克,大米100克,葱白2根,油、盐各少许。

做法:猪蹄洗净,切块。通草、漏芦加水煎汤代水,与猪蹄、大米煲粥,粥成加葱白、油、盐调味,分次服食,服至乳多为止。

猪蹄通草粥

原料:猪蹄2只,路路通30克,丝瓜络1个,佛手10克,盐、姜各少许。

做法:上料洗净,切块,放砂锅内煲烂熟,加盐、姜调味,分次饮汤食肉,至乳多为止。

猪蹄通乳汤

产后产妇奶水不足怎么办 奶水不足如何引奶

原料:干黄花菜(又名金针菜)25克,瘦猪肉250克。

做法:将上料煮或炖至熟烂后做菜佐餐。也可用同量的黄花菜与猪蹄,同煮食用。

(必须用干黄花菜与猪肉或猪蹄同炖、煮才有通乳之效)

黄花炖瘦肉

原料:甜酿酒200ml,熟猪油20克,白糖10克,鸡蛋2个。

做法:用猪油煎炒鸡蛋至半熟,倒入酒酿,煮至蛋熟,加入白糖即成。1-2次/日,空腹服食,连服7日。

产后如何催奶

产后如何催奶?不少南方人会想到吃猪脚姜醋。岑春华提醒说,猪脚姜醋虽易上奶,但猪脚脂肪颗粒大、油腻,容易“堵塞”,可造成乳房涨、但奶水流不出来的现象。新手妈妈刚产下宝宝,胃肠道还没适应,容易腹泻,建议最好产后过12天再吃猪脚姜醋。

产后产妇奶水不足怎么办 奶水不足如何引奶

“广东人还喜欢炖母鸡汤给产妇下奶。不过,母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,产妇食用炖老母鸡后血液中雌激素的浓度增加,催乳素的功效可能受影响,大量食用或致乳汁不足、回奶现象。”岑春华建议,产妇最好是在产后10天左右、待乳汁分泌较为充足时再食用母鸡。而公鸡的脂肪比母鸡的要少,产妇吃了不容易发胖,有助于哺乳期新妈妈保持良好身材。

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