女性加快受孕速度 可采取哪些行动

时间:2017-08-18 03:49:09来源:网络整理作者:liliang点击:

生育有时候不是你想生就能怀孕。如果你迟迟无法怀孕,务必戒菸、戒酒和减重,因为这些都会导致不孕。此外,如果你有慢性疾病,如糖尿病和高血压,务必要妥善管理,以防止将来引发妊娠并发症,导致流产。但是有的人想快速怀孕的时候往往会产生病急乱投医的状况,那么应该如何避免这种状况呢?健康快速的怀孕需要哪些要素呢?下面的小编为大家提供意见,一起来看吧。

女性加快受孕速度  可采取哪些行动

一、可加快受孕速度的方式

1、吃叶酸补充剂

在你开始尝试怀孕之前,你应该要服用产前维生素叶酸,一种维生素B,可以帮助产生和维持新细胞,让你更容易受孕。此外,叶酸还可以防止将来宝宝有出生缺陷。

2、立即停止抽烟

如果你有抽烟的习惯,最好立即停止抽烟。因为吸烟除了会影响身体健康之外,还会增加不孕和流产的风险,让你无法受孕成功。

咨询医生可以提高怀孕的机率。

3、减去多余重量

肥胖是多囊卵巢综合症的主要危险因素,这是不孕的常见原因之一。因此,如果你有肥胖的问题,最好在怀孕前想办法减去多余的重量。

女性加快受孕速度  可采取哪些行动

4、控制慢性疾病

如果你有任何的慢性疾病,如糖尿病或高血压,务必要想办法控制它们。慢性疾病除了会影响你的健康之外,也会导致引发将来怀孕的并发症,影响宝宝健康。

5、最好限制酒精

偶尔喝点小酒也许可以帮助你放松,感觉心情愉快。但酒精会降低你的怀孕机率。因此,限制你的酒精摄入量,停止喝酒更好。

6、咨询药物安全

如果你有服用任何的药物,咨询你的医生,讨论哪些药物是安全的。这些包括用于控制癫痫发作、血压和血凝块形成的处方药物。

女性加快受孕速度  可采取哪些行动

二、可提高受孕机率的营养成分?

1、富含叶酸食物

如前面所述,叶酸可以帮助提高受孕的机率。你可以多吃绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果、芦笋、马哈鱼等食物,它们都含有丰富的叶酸。

2、吃ω-3脂肪酸

ω-3脂肪酸是一种健康的脂肪,有助于受孕。你可以多吃脂肪鱼、酪梨、坚果、橄榄油等食物,它们都含有丰富的ω-3脂肪酸。

3、含铁丰富食物

铁可以增加血液中的血红素,预防贫血,还可以帮助提高怀孕的速度。你可以多吃猪肝、菠菜、红肉、芝麻、番茄等食物。

4、含锌丰富食物

锌不仅可以提高男性的生育力,也可以提高女性的怀孕速度。你可以多吃向日葵种子、红肉、鸡蛋、牡蛎、乳制品等食物。

女性加快受孕速度  可采取哪些行动

三、怎样的体位更容易怀孕

性交的姿势五花八门,姿势不单单可以辅助增加夫妻性生活中的乐趣,还可以加快我们的受孕速度哦。

对于男性来说,如果把啪啪啪比喻成射击的话,那我们首先就需要了解目标的方位。也就是——子宫的位置。

子宫的位置处于肚脐下方,在盆腔中,四周被坚硬的骨盆所包围住。它的前面是储存尿液的膀胱,后面就是我们的直肠了。

不过这只是大致的位置,就像世界上找不到两片完全相同的叶子一样。有的女性的“叶子”比较靠前,有的女性则比较靠后,这就是所谓的前位子宫与后位子宫之分。

女性加快受孕速度  可采取哪些行动

虽然这听起来是有点奇怪,但不要担心,子宫的位置就好比房子的朝向,前位子宫朝南,后位子宫朝北,但无论朝向哪都是可以给宝宝住的。

如果是前位子宫,最佳体位为女方平躺仰卧,双膝微弯稍分开,这样便于精液射在宮颈口周围.

对于子宫后位的女性,最佳体位是从背面进入,这样更有利于宫颈浸泡在精液中。

同房后女性可把双腿朝空中举起,或者在臀下方塞一个枕头,使上身处于一个臀高头低的位置。再或者采取侧卧姿势,膝盖尽量向上弯曲。

如果你不知道你的子宫到底处于何方位也没关系,无论是哪种位置,男方都应在阴道深处靠近子宫颈口的地方射精。而女方最好在臀部下面垫一个枕头,可以帮助精子游向子宫颈口,增加进入子宫与卵子相遇的机会。

男方射精后,等你的丁丁完全变软后在抽出。而女方则继续仰卧至少半小时,这样更有助于受孕,为精子创造机会哦。



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