女性秋后怎么备孕 女性秋后备孕的好处

时间:2019-10-23 11:27:21来源:网络整理作者:fy点击:

秋后瓜果蔬菜正当熟,可以有充足的营养来补充,女性秋后备孕要注意营养和防寒,好的心态有助于受孕成功,那么女性秋后怎么备孕?下面妈宝育儿网小编带来介绍。

女性秋后怎么备孕 女性秋后备孕的好处

女性秋后怎么备孕

●饮食  

◆虽说刚过立秋,但酷暑未消,还是要注意防暑降温。正午炎热,可以吃一点绿豆汤、莲子粥消暑。  

◆另外,初秋是肠胃病的高发期,天气炎热,容易滋生细菌,要注意饮食卫生。  

●进补  

◆不宜立刻大量进补。  

◆夏季高温让人没有食欲,脾胃较为虚弱。立秋后就大量进补,清淡了几个月的肠胃在面对浓油赤酱时,很容易让准妈妈消化系统紊乱。所以,进补也要慢慢调理。  

●补水  

◆秋季干燥,注意保持湿润,防止上火也很重要。  

◆准妈妈们可以多吃含水量丰富的水果如梨、柿子、柚子等补充水分,甜品的话,冰糖炖雪梨也是不错的选择。  

女性秋后怎么备孕 女性秋后备孕的好处

●防寒  

◆入秋后,昼夜温差逐渐变大。  

◆有时候前半夜还是闷热难耐,后半夜就有些凉意。备孕的准妈妈要注意,空调设置定时,睡觉盖好腹部,防止受寒。  

●心态

◆学会放松心情。  

◆不要觉得秋季是最佳受孕季节就倍感压力,保持平常心,更有助于成功受孕哦!

女性秋后备孕的好处

●时令瓜果好营养

◆夏末秋初,天气渐凉,准妈妈的胃口大增,加上各种新鲜蔬果丰收,有助于补充维生素,确保准妈妈的营养所需。

女性秋后怎么备孕 女性秋后备孕的好处

●避开流感好健康

◆春季、冬季是流行性感冒的高发期。初秋怀孕,危险的孕前三个月正好躲开了流感高发期。

●春暖花开好坐月

◆初秋怀孕,来年的初夏刚好是预产期。这时天气刚好,不冷不热,适合孕妈坐月子调理身体,不易落下月子病。

●天气暖和好护理

◆初夏天气暖和,方便对小宝宝的照顾护理,加上阳光充足,宝宝的衣物能很好地除菌。

●出生月份好上学

◆初夏出生的孩子,上幼儿园和小学,足月足龄不受年龄的控制。父母不用担心孩子上学偏大偏小。

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